Natação

O Palmeiras oferece aulas de natação aos associados a partir dos 6 anos de idade, em diversos dias e horários, nos níveis iniciação, intermediário, avançado e águas abertas –para crianças de 3 a 5 anos, o clube disponibiliza aulas de Adaptação Aquática. Os treinos são realizados nas piscinas olímpica e semiolímpica aquecida do Conjunto Aquático.

Dividida em quatros estilos (crawl ou livre, costas, peito e borboleta), a natação é um exercício completo, que estimula toda a musculatura corporal e trabalha os sistemas cardíaco e respiratório. É praticada desde a pré-história, tanto como habilidade intuitiva quanto por necessidade. No século XIX, foram estabelecidas regras e, com isso, a atividade virou também um esporte competitivo – a modalidade esteve em todas as edições dos Jogos Olímpicos, desde 1896, na Grécia.

Agenda de Atividades

Natação - Aulas reduzidas
Ter
08:15
09:00

Adulto

Qui
08:15
09:00

Adulto

Ter
09:30
10:15

Infantil

Qui
09:30
10:15

Infantil

Ter
14:15
15:00

Adulto

Qui
14:15
15:00

Adulto

Ter
15:30
16:15

Infantil

Qui
15:30
16:15

Infantil

Ter
19:00
19:45

Adulto

Qui
19:00
19:45

Adulto

Qua
07:15
08:00

Adulto

Sex
07:15
08:00

Adulto

Qua
08:15
09:00

Adulto

Sex
08:15
09:00

Adulto

Qua
09:30
10:15

Infantil

Sex
09:30
10:15

Infantil

Qua
15:15
16:00

Infantil

Sex
15:15
16:00

Infantil

Qua
16:30
17:15

Adulto

Sex
16:30
17:15

Adulto

Qua
19:30
20:15

Adulto

Sex
19:30
20:15

Adulto

Observações:
– Horários de aulas reduzidas durante o mês de janeiro.

Natação - Águas Abertas
Ter
20:00
21:30

Livre

Qui
20:00
21:30

Livre

Local: Piscina olímpica – Conjunto Aquático
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 60,00
Exame dermatológico: R$ 35,00 (válido por 90 dias corridos)

Natação - Terças e Quintas-Feiras
Ter
07:15
08:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Qui
07:15
08:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Ter
08:15
09:00

Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
08:15
09:00

Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Ter
09:00
09:45

Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Qui
09:00
09:45

Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Ter
09:45
10:30

Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Qui
09:45
10:30

Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Ter
10:30
11:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
10:30
11:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Ter
14:15
15:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
14:15
15:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Ter
15:00
15:45

Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 10 anos)

Qui
15:00
15:45

Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 10 anos)

Ter
15:45
16:30

Iniciação (6 a 13 anos)

Qui
15:45
16:30

Iniciação (6 a 13 anos)

Ter
16:30
17:15

Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Qui
16:30
17:15

Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Ter
17:15
18:00

Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)

Qui
17:15
18:00

Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)

Ter
18:30
19:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Qui
18:30
19:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Ter
19:15
20:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
19:15
20:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Ter
20:00
20:45

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
20:00
20:45

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Ter
20:45
21:30

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
20:45
21:30

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Ter
20:45
21:30

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qui
20:45
21:30

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Observações:
– Adulto: acima de 15 anos.

Local: Piscina semiolímpica – Conjunto Aquático
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 43,00 (duas aulas por semana)
Exame dermatológico: R$ 35,00 (válido por 90 dias corridos)

Natação - Quartas e Sextas-Feiras
Qua
07:15
08:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Sex
07:15
08:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Qua
08:15
09:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Sex
08:15
09:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qua
09:00
09:45

Iniciação (6 a 10 anos e 11 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Sex
09:00
09:45

Iniciação (6 a 10 anos e 11 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Qua
09:45
10:30

Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Sex
09:45
10:30

Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Qua
10:30
11:15

Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (acima de 14 anos) Avançado (acima de 14 anos)

Sex
10:30
11:15

Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (acima de 14 anos) Avançado (acima de 14 anos)

Qua
14:15
15:00

Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Sex
14:15
15:00

Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Qua
15:00
15:45

Iniciação (6 a 10 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Sex
15:00
15:45

Iniciação (6 a 10 anos) Avançado (6 a 13 anos)

Qua
15:45
16:30

Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Sex
15:45
16:30

Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)

Qua
16:30
17:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Sex
16:30
17:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qua
17:15
18:00

Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)

Sex
17:15
18:00

Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)

Qua
18:30
19:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Sex
18:30
19:15

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)

Qua
19:15
20:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Sex
19:15
20:00

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Qua
20:00
20:45

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Sex
20:00
20:45

Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)

Observações:
– Adulto: acima de 15 anos.

Local: Piscina semiolímpica – Conjunto Aquático
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 43,00 (duas aulas por semana)
Exame dermatológico: R$ 35,00 (válido por 90 dias corridos)

Não há atividades das modalidades selecionadas durante estes dias da semana

Desenvolvido por Foursys