Natação
O Palmeiras oferece aulas de natação aos associados a partir dos 6 anos de idade, em diversos dias e horários, nos níveis iniciação, intermediário, avançado e águas abertas –para crianças de 3 a 5 anos, o clube disponibiliza aulas de Adaptação Aquática. Os treinos são realizados nas piscinas olímpica e semiolímpica aquecida do Conjunto Aquático.
Dividida em quatros estilos (crawl ou livre, costas, peito e borboleta), a natação é um exercício completo, que estimula toda a musculatura corporal e trabalha os sistemas cardíaco e respiratório. É praticada desde a pré-história, tanto como habilidade intuitiva quanto por necessidade. No século XIX, foram estabelecidas regras e, com isso, a atividade virou também um esporte competitivo – a modalidade esteve em todas as edições dos Jogos Olímpicos, desde 1896, na Grécia.
Agenda de Atividades
Natação - Aulas reduzidas
Adulto
Adulto
Infantil
Infantil
Adulto
Adulto
Infantil
Infantil
Adulto
Adulto
Adulto
Adulto
Adulto
Adulto
Infantil
Infantil
Infantil
Infantil
Adulto
Adulto
Adulto
Adulto
Observações:
– Horários de aulas reduzidas durante o mês de janeiro.
Natação - Águas Abertas
Livre
Livre
Local: Piscina olímpica – Conjunto Aquático
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 60,00
Exame dermatológico: R$ 35,00 (válido por 90 dias corridos)
Natação - Terças e Quintas-Feiras
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 10 anos)
Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 10 anos)
Iniciação (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)
Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Observações:
– Adulto: acima de 15 anos.
Local: Piscina semiolímpica – Conjunto Aquático
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 43,00 (duas aulas por semana)
Exame dermatológico: R$ 35,00 (válido por 90 dias corridos)
Natação - Quartas e Sextas-Feiras
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (6 a 10 anos e 11 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 10 anos e 11 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 10 anos) Intermediário (6 a 13 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (acima de 14 anos) Avançado (acima de 14 anos)
Iniciação (acima de 14 anos) Intermediário (acima de 14 anos) Avançado (acima de 14 anos)
Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 10 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 10 anos) Avançado (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (6 a 9 anos e 10 a 13 anos) Intermediário (6 a 13 anos)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)
Iniciação (11 a 14 anos) Intermediário (11 a 14 anos) Avançado (11 a 14 anos)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Iniciação (adulto) Intermediário (adulto) Avançado (adulto)
Observações:
– Adulto: acima de 15 anos.
Local: Piscina semiolímpica – Conjunto Aquático
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 43,00 (duas aulas por semana)
Exame dermatológico: R$ 35,00 (válido por 90 dias corridos)
Não há atividades das modalidades selecionadas durante estes dias da semana
