Pilates
O pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX que cada vez mais cresce em popularidade no Brasil. As séries de atividades buscam desenvolver a percepção e o controle sobre todos os músculos, conectando corpo e mente. No Palmeiras, as aulas atraem uma grande quantidade de associados e são realizadas em mais de dez opções de horários.
Os movimentos do pilates estimulam e fortalecem os músculos abdominais. Por isso, a prática também é indicada para pessoas com problemas de postura e dores na coluna. Além disso, os exercícios devem ser realizados com precisão, concentração e consciência, aprimorando o equilíbrio e a coordenação motora dos praticantes.
Agenda de Atividades
Pilates
a partir de 15 anos Professoras: Fernanda e Gabriela
a partir de 15 anos Professoras: Fernanda e Gabriela
a partir de 15 anos Professora: Gabriela
a partir de 15 anos Professora: Gabriela
a partir de 15 anos Professores: Maria Regina e Neco
a partir de 15 anos Professores: Maria Regina e Neco
a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Neco
a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Neco
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professores: Neco e Cinthia
a partir de 15 anos Professores: Neco e Cinthia
a partir de 15 anos Professores: Neco e Bárbara
a partir de 15 anos Professores: Neco e Bárbara
a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Allan
a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Allan
a partir de 15 anos Professores: Cinthia e Fernanda
a pa partir de 15 anosartir de 15 anos Professores: Cinthia e Fernanda
a partir de 15 anos Professora: Fernanda
a partir de 15 anos Professora: Fernanda
a partir de 15 anos Professora: Gabriela
a partir de 15 anos Professora: Gabriela
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos CSD
a partir de 15 anos CSD
a partir de 15 anos Professora: Maria Regina
a partir de 15 anos Professora: Maria Regina
a partir de 15 anos Professora: Maria Regina
a partir de 15 anos Professora: Maria Regina
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professora: Bárbara
a partir de 15 anos Professor: Neco
a partir de 15 anos Professor: Neco
a partir de 15 anos Professor: Allan
a partir de 15 anos Professor: Allan
a partir de 15 anos Professora: Cinthia
a partir de 15 anos Professora: Cinthia
a partir de 15 anos Professora: Cinthia
Local: Sala de pilates – 3º andar do Prédio Multiuso
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 98,00 (duas aulas por semana) e R$ 51,75 (sábados)
Não há atividades das modalidades selecionadas durante estes dias da semana
