Pilates

O pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX que cada vez mais cresce em popularidade no Brasil. As séries de atividades buscam desenvolver a percepção e o controle sobre todos os músculos, conectando corpo e mente. No Palmeiras, as aulas atraem uma grande quantidade de associados e são realizadas em mais de dez opções de horários.

Os movimentos do pilates estimulam e fortalecem os músculos abdominais. Por isso, a prática também é indicada para pessoas com problemas de postura e dores na coluna. Além disso, os exercícios devem ser realizados com precisão, concentração e consciência, aprimorando o equilíbrio e a coordenação motora dos praticantes.

Agenda de Atividades

Pilates
Ter
07:10
08:00

a partir de 15 anos Professoras: Fernanda e Gabriela

Qui
07:10
08:00

a partir de 15 anos Professoras: Fernanda e Gabriela

Ter
08:10
09:00

a partir de 15 anos Professora: Gabriela

Qui
08:10
09:00

a partir de 15 anos Professora: Gabriela

Ter
09:10
10:00

a partir de 15 anos Professores: Maria Regina e Neco

Qui
09:10
10:00

a partir de 15 anos Professores: Maria Regina e Neco

Ter
10:10
11:00

a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Neco

Qui
10:10
11:00

a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Neco

Ter
14:30
15:20

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Qui
14:30
15:20

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Ter
15:30
16:20

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Qui
15:30
16:20

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Ter
17:15
18:05

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Qui
17:15
18:05

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Ter
18:30
19:20

a partir de 15 anos Professores: Neco e Cinthia

Qui
18:30
19:20

a partir de 15 anos Professores: Neco e Cinthia

Ter
19:40
20:30

a partir de 15 anos Professores: Neco e Bárbara

Qui
19:40
20:30

a partir de 15 anos Professores: Neco e Bárbara

Ter
20:40
21:30

a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Allan

Qui
20:40
21:30

a partir de 15 anos Professores: Bárbara e Allan

Qua
07:10
08:00

a partir de 15 anos Professores: Cinthia e Fernanda

Sex
07:10
08:00

a pa partir de 15 anosartir de 15 anos Professores: Cinthia e Fernanda

Qua
08:10
09:00

a partir de 15 anos Professora: Fernanda

Sex
08:10
09:00

a partir de 15 anos Professora: Fernanda

Qua
09:10
10:00

a partir de 15 anos Professora: Gabriela

Sex
09:10
10:00

a partir de 15 anos Professora: Gabriela

Qua
10:10
11:00

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Qua
10:10
11:00

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Qua
10:15
11:05

a partir de 15 anos CSD

Sex
10:15
11:05

a partir de 15 anos CSD

Qua
15:10
16:00

a partir de 15 anos Professora: Maria Regina

Sex
15:10
16:00

a partir de 15 anos Professora: Maria Regina

Qua
16:10
17:00

a partir de 15 anos Professora: Maria Regina

Sex
16:10
17:00

a partir de 15 anos Professora: Maria Regina

Qua
17:10
18:00

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Sex
17:10
18:00

a partir de 15 anos Professora: Bárbara

Qua
19:00
19:50

a partir de 15 anos Professor: Neco

Sex
19:00
19:50

a partir de 15 anos Professor: Neco

Qua
20:00
20:50

a partir de 15 anos Professor: Allan

Sex
20:00
20:50

a partir de 15 anos Professor: Allan

Sab
09:10
10:00

a partir de 15 anos Professora: Cinthia

Sab
10:10
11:00

a partir de 15 anos Professora: Cinthia

Sab
11:10
12:00

a partir de 15 anos Professora: Cinthia

Local: Sala de pilates – 3º andar do Prédio Multiuso
Inscrições: Coordenadoria Sócio-Desportiva – 1º andar do Prédio Multiuso
Valores mensais: R$ 98,00 (duas aulas por semana) e R$ 51,75 (sábados)

Não há atividades das modalidades selecionadas durante estes dias da semana

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